Информация о материале

Категория: Психология

Опубликовано: 07 марта 2011

Просмотров: 3466

В наши дни легко прослыть большим психологом, толкуя на все лады эту глубокомыс­ленную формулу (фразу). Действи­тельно, существует психологи­ческая теория, согласно которой самые важные события происходят в первые годы жизни человека, под их влиянием складывается характер и «программируется» судьба. По­этому, если вас что-то в жизни не устраивает, истоки неблагополучия надо искать в раннем детстве. А по­скольку нам самим это не по силам (события первых лет жизни в памя­ти почти не сохраняются), без по­мощи специалиста-психолога тут не обойтись.

 Подобно многим психологи­ческим идеям, эта теория, в прин­ципе верная, завоевав широкую популярность, превратилась в массовом сознании в карикатур­ную гиперболу и уже не столько помогает, сколько мешает людям разобраться в себе.

Информация о материале

Категория: Психология

Опубликовано: 03 марта 2011

Просмотров: 3242

Суфийские практики помогают избавиться от одиночества и почувствовать себя частью большого мира. Слово «суфий» происходит от арабского «суф» - грубая шерсть. Первоначально так называли тех, кто от­рекался от земного мира и надевал длинный плащ

с капюшоном из грубого материала. Но современные последователи суфизма не похожи на аскетов. Они но­сят обычную одежду, ходят утром на работу, а вечером встречаются с друзьями. Несмотря на внешние изме­нения, цели учения оста­лись прежними. «Это работа с внутренним «Я». Ты как будто залезаешь на дерево и смотришь на себя со сто­роны. Видишь все свои недостатки и пытаешься

их убрать», - объясняет Анна Семякина, преподава­тель теоретической части семинара «Танцы мира» в центре «Открытый мир». Идеи суфизма уже давно распространены по всему миру. Сейчас суфийских орденов в Калифорнии или Баварии больше, чем в Стамбуле. Последователи этого учения уверены, что оно может быть использова­но представителями разных религий, ведь цель любого

духовного пути - это укрощение аппетитов голод­ного эго. «В со­временном обще­стве привычен образ одинокого человека. А через танцы человек учится общаться. Собираясь все вместе на время сеанса, мы чув­ствуем едине­ние», - говорит Анастасия Сабурова, преподаватель практической части семинара «Танцы мира». Суфиями накоплен колоссальный опыт работы с телом и сознанием. Два наиболее сегодня распространенных на Западе и эффективных метода: медитация смеха и ганцы, которые еще называют суфийскими кружениями.

Постовой.По адресу Киев Проспект Победы 31 можно заказать обеды в офис, доставка обедов осуществляется оперативно.

Информация о материале

Категория: Психология

Опубликовано: 17 февраля 2011

Просмотров: 8446

Когда редактор предложила сходить на тренинг «Искусство быть дураком», я ужасно обиделась. Что за намеки?! Могла бы и в глаза сказать! Это сейчас понимаю, что быть дураком - целая наука, а смеяться над собой не всегда умеют даже профессора и нобелевские лауреаты. Вот и я человек ужасно серьезный. Хотя это мне совсем не мешает то и дело попадать в смешные ситуации. Например, как-то заблудилась в итальянском ресторанчике и пришлось просить помощи у официантов. А во франкфуртовском аэропорту чуть не сломала кран, пытаясь извлечь из него воду.

ТОЛЬКО ДЛЯ ЧОКНУТЫХ

На тренинг шла как на службу. И проходил он с 10 утра до 6 вечера, то есть длился как раз полный рабочий день. Однако, когда на пороге мастерской, где и должно было состояться мероприятие, тренер Ирина Баранова явилась мне в синем парике, со слезами- блестками на глазах, розовых лосинах, коротком желтом платье в горошек и привязанной к поясу красной крысой («Лариска, ко мне!»), деловой настрой исчез моментально. Сама студия, где предстояло пробыть следующие восемь часов, тоже выглядела несерьезно - лестница уводила вниз, в полуподвальное помещение, заставленное старыми комодами, стеллажами с пластинками. На полках сидели куклы, медведи ручной работы, глиняные фигурки, с потолка свешивались самолеты и гипюровая люстра с ангелом. Алисе в Стране чудес такое и не снилось! Почти все участники клоунского мастер-класса были бизнес-тренерами и специалистами по работе с персоналом. Однако сюда они пришли не столько для совершенствования профессиональных навыков, сколько сменить обстановку и получить заряд положительных эмоций. Когда все собрались и запаслись утренней порцией кофе, начали знакомиться. Вместо привычного рассказа о себе Ирина попросила нас представиться от лица предмета одежды. Я отдала право голоса бирюзовым балеткам. «Меня зовут Лена, меня представляют мои балетки - они быстрые, легкие стремительные». После события развивались уже по Чуковскому: умывальник из-за угла, правда, не вышел, зато в кругу заговорили шарфы, туники и рубашки. Абсурдный тон был задан, и дальше всеобщее веселое безумие только усиливалось.

Информация о материале

Категория: Психология

Опубликовано: 14 февраля 2011

Просмотров: 7023

Почему мы до дрожи в руках, холодного пота и предательской немоты боимся общаться с незнакомыми людьми по телефону? Психолог и психотерапевт Александр Кузнецов считает, что расслабиться во время первого разговора нам мешают боязнь совершить ошибку и опасение, что над ней будут долго и громко смеяться.

При общении с посторонними мы настолько сильно хотим выглядеть хорошо в их глазах, что сама мысль о промахе парализует рациональное мышление и в прямом смысле лишает нас голоса. «Основная трудность заключается в том, что ты не знаешь и не видишь собеседника, а потому не можешь понять его эмоции», - объясняет психолог Мария Разбаш. Его жесты и мимика от тебя скрыты, а интонация, с которой он говорит, может вводить в заблуждение. Это напоминает движение на ощупь в темной комнате - чтобы выяснить, где находится нужный предмет, вероятнее всего, придется на него наткнуться. Однако болезненных столкновений можно избежать, если сконцентрироваться на себе и выбранной тактике.

Информация о материале

Категория: Психология

Опубликовано: 11 февраля 2011

Просмотров: 7996

По данным исследования Superjob, 91% россиян считают: плохие отношения в коллективе - повод уволиться. Однако и дружеская атмосфера в офисе не так безобидна, как кажется.

ХОЛОДНО, ГОРЯЧО

У каждой из нас есть свои представления о том, каким должен быть мужчина, дом, туфли, а также коллектив мечты. Но жизнь сурово редактирует наши фанта­зии. «Я всегда работала в компаниях с дружеской, неформальной атмосферой. На новой работе долго при­выкала к системе служебных записок и письменного об­щения с коллегами. Решать вопросы по телефону (а уж тем более лично) здесь было не принято. Я хотела все упростить, но столкнулась с непониманием, - расссказывает маркетолог Марина (28). - Лишь спустя полгода подружилась с нескольки­ми коллегами, мы стали вместе обедать, но в ра­бочее время по-прежнему соблюдали формальности». По мнению Ольги Ивановой, HR-менеджера компании Antal Russia, комфортнее трудиться в дружеской ком­пании, чем в напряженной обстановке, когда сидящие рядом люди обращаются друг к другу только два раза в день: чтобы поздороваться и попрощаться. «Напрямую привязать результаты ра­боты к атмосфере в офисе, конечно, сложно. - считает эксперт. - Тем не менее нельзя не признать, что коллектив со здоровой дружеской средой - сильный мотивирующий фактор для большинства сотрудников».

Информация о материале

Категория: Психология

Опубликовано: 11 февраля 2011

Просмотров: 7479

Наши героини попадают в сложные ситуации чаще, чем может выдержать обычный человек. Это их работа. Мы предложили им попробовать снять напряжение с помощью советов из книг.

АВИАДИСПЕТЧЕР

Ксения Михейко, 25 лет, авиадиспетчер

В чем стресс: Приходится об­рабатывать сразу большое количество информации из нескольких источников и транслировать пилоту. Кроме того, учитывать еще три принципиально важных фактора: окружающую среду, состояние техники и людей. Если посадочная полоса обледенела, Ксения долж­на моментально связаться с диспетчером, который ведет самолет, и попросить задержать борт в небе, что­бы успеть очистить полосу. А если не открылось шасси, то принимать решение нуж­но за долю секунду, ведь от ее действий зависят челове­ческие жизни.

Информация о материале

Категория: Психология

Опубликовано: 03 февраля 2011

Просмотров: 8021

БЕЗУСЛОВНОЕ ПРИНЯТИЕ

По мнению Юлии Гиппенрейтер. это «принцип, без принятия которого все по­пытки наладить отношения с ребенком оказываются безуспешными». Психолог учит родителей любить малыша не за то, что он красив, умен или отлич­ник, а просто так. С этого нужно начинать и попытки укреплять отношения с ро­дителями. Если ты хочешь сделать ваше общение легче и приятнее - прими их без всяких условий.

«Я родилась в очень простой семье: мама - бух­галтер, папа - строитель, - рассказывает Наташа (24). - Мама любит сериалы, а папа - рыбалку и крепко выругаться по случаю. Я окончила универси­тет, работаю в крупной компании, и мой круг сильно отличается от родитель­ского - мы говорим о другом и по-другому. Бывает, что я их стесняюсь». Многие из нас испытывали похожие чувства. Можно ли простить родителям сериалы и из­лишнюю простоту? Да, если поставить себя на их место. Тебе же важно знать, что ты будешь любима, даже если сделаешь татуировку во всю спину, как у Эми Уайнхаус? Так же и родителям нужно твое принятие и уважение, несмотря на то что им не удалось продвинуться по службе, обеспечить тебе солидную материальную под­держку и легкий карьерный старт.

Информация о материале

Категория: Психология

Опубликовано: 03 февраля 2011

Просмотров: 3868

Испуг - реакция организма на опасность, мнимую или реальную. Это чувство выполняет защитную функцию, предупреждая об угрозе. Не будь страха - люди давно бы вымерли. Гештальт психолог Анастасия Фокина объясняет, что при сильном испуге дыхание сбивается, сердцебиение усиливается, кровь приливает к мышцам, чтобы мы могли убежать от опасности, но отливает от кожи и мягких тканей (поэтому щеки бледнеют), чтобы обезболить и умень­шить кровопотерю, если вред будет нанесен. Зрачки расширяются. Руки могут инстинктивно прикрывать рот, приглушая звуки.

Информация о материале

Категория: Психология

Опубликовано: 28 ноября 2010

Просмотров: 7241

Все мы время от времени забываем разные мелочи, например имена случайных знакомых. Но иногда из памяти вылетают дни рождения близких, даты ответственных мероприятий, жизненно важная информация... Каждый раз, упустив что-то важное, мы испытываем целую гамму чувств: от недоумения до стыда и отчаяния. Почему же так происходит?

Информация о материале

Категория: Психология

Опубликовано: 25 ноября 2010

Просмотров: 4287

Сыр, покоривший мир

«В жизни не велась на бесплатное!», - фыркнула я в ответ на предложение написать заметку о бонусах. Однако врожденная дотошность заставила подумать дважды, и через три минуты на столе лежал список моих собственных попаданий «на халяву». Из последнего: бесплатная доставка суши, установка драйверов известного провайдера и - стыдно признаться - чистка ковра в детской. Разумеется, тоже бесплатная. Характерно, для бесплатной доставки суши в заказе не хватало 100 рублей, - пришлось взять дополнительную порцию роллов за 170.