Информация о материале

Категория: Психология

Опубликовано: 13 октября 2010

Просмотров: 3706

Сохранять невозмутимость на работе под силу не многим, ведь наши будни полны побед и поражений, удач и разочарований. И от того, как мы на них реагируем, зависит не только успешность карьеры, но и наше психологическое благополучие. Оказывается, контролировать эмоции совсем не так сложно, как это иногда кажется.

Сколько раз с тобой случалось такое - расплачешься на работе из-за крика начальницы, поспоришь с коллегами и разъяренная выскочишь из комнаты, громко хлопнув дверью? Наверняка не однажды. В какой-то момент мы уже не сдерживаем себя и даем волю эмоциям. А ведь время от времени бьющий через край негатив может не только серьезно осложнить мирное существование в коллективе, но и в конце концов привести к расставанию с ним. Затмевающие разум гнев, слезы, крики, пресловутое хлопанье дверьми -все это портит нам карьеру, настроение и, если вдуматься, отравляет жизнь в целом. Но, даже понимая пагубность несдержанности, мы чаще всего не в силах с нею совладать, ведь эмоции у большинства из нас «бегут» на несколько шагов впереди. Отплакавшись или откричавшись, мы осознаем: были неправы, и вместо облегчения, наоборот, лишь усугубили стресс и нажили новые неприятности. Конечно, тут же обещаем себе, что больше такого никогда не сделаем, но буквально через пару дней все повторяется снова и снова. Как же быть? «Вы удивитесь, насколько на самом деле это просто - научиться контролировать проявление негативных эмоций на рабочем месте, - говорит психолог-эксперт, специалист в области рекрутинга и адаптации персонала Владимир Щепилов. - Со столь серьезной и, казалось, нерешаемой проблемой можно успешно справиться при помощи нескольких несложных приемов психологической саморегуляции, которым легко, а главное, совершенно необходимо научиться каждому из нас». Давай попробуем!

Информация о материале

Категория: Психология

Опубликовано: 13 октября 2010

Просмотров: 4037

Наши герои не экстрасенсы и не потомственные гадалки, но умение читать мысли людей входит в их должностные обязанности.

АЛЕКСАНДР ГОНОБОБЛЕВ, бармен

Понимает, зачем ты заказываешь «Мохито»

От того, как хорошо я умею читать мысли людей, зависит мой доход. Нужно от 30 секунд до 5 минут, чтобы понять, какой человек передо мной - успешный, счастливый или озабоченный чем-то в этот вечер. Я смотрю, как он вошел, обращается на «ты» или на «вы», что заказывает и как пьет - все сразу ясно.

Человек, обращающийся к бармену на «ты», скорее всего, не просто не воспитан, но и весьма не уверен в себе. Так он компенсирует свою несостоятельность, пытается «возвыситься» за счет того, что позволяет не церемониться с обслугой. Хотя на самом деле как раз обращение на «вы» позволяет сохранить достоинство. По тому, как человек пьет, сразу видно, что у него на уме. Если потягивает, смакует напиток - значит, хочет получить удовольствие и ограничиться парой стаканов. Если залпом - ищи его под стойкой к концу вечера. Бывало посетитель выпивал лишнего, входил в раж, начинал все крушить, а после общения со мной становился шелковым. И со словами «Братан, ты меня понимаешь!» оставлял чаевые - половину своей зарплаты.

Информация о материале

Категория: Психология

Опубликовано: 13 октября 2010

Просмотров: 3612

Можно ли действительно читать мысли людей? Конечно, да. Психологи используют это знание в своей работе каждый день.

Давай договоримся сразу. Чтение мыслей - абсолютно бессмысленное занятие. Ни один уважающий себя экстрасенс, ни одна гадалка и уж тем более ни один профессиональный терапевт не читает чужие мысли. Все они ориентируются на более надежные источники информации - эмоции и импульсы людей. Погнавшись за бегущей строкой потока сознания человека, можно заблудиться в дебрях его причудливой логики, читай - самообмана. Глупое занятие. Пусть сам путается. А мы разберемся с тем, что он чувствует здесь и сейчас, проанализируем его невербальные сигналы и, исходя из этого, сделаем выводы о том, как он поступит через пять минут, неделю или месяц. В общем, будем читать людей и получать от этого удовольствие.

Информация о материале

Категория: Психология

Опубликовано: 12 октября 2010

Просмотров: 3737

Есть народное мнение, согласно которому твои и мамины вкусы должны совпадать как минимум в одном - тебе должны нравиться мужчины, напоминающие отца. Так ли это? И можно ли изменить сценарий, если он тебя не очень устраивает?

КРЕДИТ ДОВЕРИЯ

Отец - это не точная выкройка, по которой шьется наш будущий избранник. Но папы действительно в ответе за качество отношений их дочерей с мужчинами. Толковый отец может сделать так, что девушка будет, во-первых, доверять мужчинам, а во-вторых, не станет замечать тех, кому доверять не стоит. Если папа любил дочку и не давал ей повода сомневаться в его чувствах не критиковал, подбадривал), то с большой вероятностью у девушки не возникнет проблем в отношениях с мужчинами. Она будет с удовольствием принимать знаки внимания: не увидит в них ненужного, небезопасного подтекста. Рассказывает Екатерина (24): «Я вышла из магазина, вдруг начался проливной дождь. Зонта с собой не было, я понимала, что вся промокну, если пойду к метро. Когда из того же магазина вышел мужчина, я обрадовалась - он возьмет меня под зонтик». Папа вносит свою лепту в формирование у ребенка ощущения того, что этот мир безопасен. Девушка, видящая в детстве отзывчивого и надежного мужчину,  будет ожидать такого же поведения и от потенциального партнера.