Когда редактор предложила сходить на тренинг «Искусство быть дураком», я ужасно обиделась. Что за намеки?! Могла бы и в глаза сказать! Это сейчас понимаю, что быть дураком - целая наука, а смеяться над собой не всегда умеют даже профессора и нобелевские лауреаты. Вот и я человек ужасно серьезный. Хотя это мне совсем не мешает то и дело попадать в смешные ситуации. Например, как-то заблудилась в итальянском ресторанчике и пришлось просить помощи у официантов. А во франкфуртовском аэропорту чуть не сломала кран, пытаясь извлечь из него воду.
ТОЛЬКО ДЛЯ ЧОКНУТЫХ
На тренинг шла как на службу. И проходил он с 10 утра до 6 вечера, то есть длился как раз полный рабочий день. Однако, когда на пороге мастерской, где и должно было состояться мероприятие, тренер Ирина Баранова явилась мне в синем парике, со слезами- блестками на глазах, розовых лосинах, коротком желтом платье в горошек и привязанной к поясу красной крысой («Лариска, ко мне!»), деловой настрой исчез моментально. Сама студия, где предстояло пробыть следующие восемь часов, тоже выглядела несерьезно - лестница уводила вниз, в полуподвальное помещение, заставленное старыми комодами, стеллажами с пластинками. На полках сидели куклы, медведи ручной работы, глиняные фигурки, с потолка свешивались самолеты и гипюровая люстра с ангелом. Алисе в Стране чудес такое и не снилось! Почти все участники клоунского мастер-класса были бизнес-тренерами и специалистами по работе с персоналом. Однако сюда они пришли не столько для совершенствования профессиональных навыков, сколько сменить обстановку и получить заряд положительных эмоций. Когда все собрались и запаслись утренней порцией кофе, начали знакомиться. Вместо привычного рассказа о себе Ирина попросила нас представиться от лица предмета одежды. Я отдала право голоса бирюзовым балеткам. «Меня зовут Лена, меня представляют мои балетки - они быстрые, легкие стремительные». После события развивались уже по Чуковскому: умывальник из-за угла, правда, не вышел, зато в кругу заговорили шарфы, туники и рубашки. Абсурдный тон был задан, и дальше всеобщее веселое безумие только усиливалось.
МОРЕ РАДОСТИ
В течение следующих десяти минут мы должны были разбиться по парам и делиться друг с другом радостью (лучше бы апельсинами! - подумала я). Первые 30 секунд рассказывала сидящей напротив девушке Ане про путешествия, вкусную еду, идеальную работу и сладкий утренний сон. Потом счастливые идеи закончились, и я начала рассматривать потолок в поисках вдохновения, но облезлая штукатурка оптимизма не прибавила. Впрочем, через пару секунд нужные слова нашлись сами собой. И все же, когда настала моя очередь слушать, почувствовала облегчение, ведь молчать - проще. А еще я видела: Ане, как и мне, было сложно целых пять минут делиться радостью. Комментарий тренера: Люди редко задаются вопросом: от чего я получаю удовольствие? Считается, всех радует одно и то же. Простое упражнение дает участнику тренинга возможность не только лучше узнать себя, но и почувствовать, что не так страшно открываться перед людьми. Сначала человек проговаривает вещи, которыми не сложно делиться, но чем дольше он говорит, тем глубже погружается в свои истинные чувства.
СМЕШНЫЕ ЛИЦА
На этом разминка закончилась, и мы перешли к более активным действиям. Встали в две шеренги, развернулись друг к другу и, рассчитавшись на первый- второй, начали корчить рожи. Когда гримасничала я, задачей стоящего напротив меня человека было ни разу не улыбнуться. И скажу вам - корчить рожи, глядя на каменную физиономию напарника, не очень-то приятно. Все равно, что рассказывать в большой компании анекдот, над которым никто не смеется. Но зато с лихвой отыгралась, когда настала моя очередь делать умное лицо - тут я была бесподобна. «Ну ты ваще!», - сказала мне потом моя партнерша Юля. Из чего я сделала вывод: ощущение неловкости в смешных ситуациях естественно, его испытывает каждый. Теперь, оказавшись в дурацком положении, буду вспоминать эти ощущения и, возможно, чувствовать себя немного лучше. Комментарий тренера: Значительно проще смешить и совершать спонтанные действия в подготовленной среде. Это упражнение позволяет научиться преодолевать неприятие и при этом оставаться позитивной. Кроме того, человек получает возможность исследовать свою мимику и попробовать выразить накопившиеся эмоции.
