Информация о материале

Категория: Психология

Опубликовано: 11 февраля 2011

Просмотров: 7479

Наши героини попадают в сложные ситуации чаще, чем может выдержать обычный человек. Это их работа. Мы предложили им попробовать снять напряжение с помощью советов из книг.

АВИАДИСПЕТЧЕР

Ксения Михейко, 25 лет, авиадиспетчер

В чем стресс: Приходится об­рабатывать сразу большое количество информации из нескольких источников и транслировать пилоту. Кроме того, учитывать еще три принципиально важных фактора: окружающую среду, состояние техники и людей. Если посадочная полоса обледенела, Ксения долж­на моментально связаться с диспетчером, который ведет самолет, и попросить задержать борт в небе, что­бы успеть очистить полосу. А если не открылось шасси, то принимать решение нуж­но за долю секунду, ведь от ее действий зависят челове­ческие жизни.

Информация о материале

Категория: Психология

Опубликовано: 03 февраля 2011

Просмотров: 8021

БЕЗУСЛОВНОЕ ПРИНЯТИЕ

По мнению Юлии Гиппенрейтер. это «принцип, без принятия которого все по­пытки наладить отношения с ребенком оказываются безуспешными». Психолог учит родителей любить малыша не за то, что он красив, умен или отлич­ник, а просто так. С этого нужно начинать и попытки укреплять отношения с ро­дителями. Если ты хочешь сделать ваше общение легче и приятнее - прими их без всяких условий.

«Я родилась в очень простой семье: мама - бух­галтер, папа - строитель, - рассказывает Наташа (24). - Мама любит сериалы, а папа - рыбалку и крепко выругаться по случаю. Я окончила универси­тет, работаю в крупной компании, и мой круг сильно отличается от родитель­ского - мы говорим о другом и по-другому. Бывает, что я их стесняюсь». Многие из нас испытывали похожие чувства. Можно ли простить родителям сериалы и из­лишнюю простоту? Да, если поставить себя на их место. Тебе же важно знать, что ты будешь любима, даже если сделаешь татуировку во всю спину, как у Эми Уайнхаус? Так же и родителям нужно твое принятие и уважение, несмотря на то что им не удалось продвинуться по службе, обеспечить тебе солидную материальную под­держку и легкий карьерный старт.

Информация о материале

Категория: Психология

Опубликовано: 03 февраля 2011

Просмотров: 3868

Испуг - реакция организма на опасность, мнимую или реальную. Это чувство выполняет защитную функцию, предупреждая об угрозе. Не будь страха - люди давно бы вымерли. Гештальт психолог Анастасия Фокина объясняет, что при сильном испуге дыхание сбивается, сердцебиение усиливается, кровь приливает к мышцам, чтобы мы могли убежать от опасности, но отливает от кожи и мягких тканей (поэтому щеки бледнеют), чтобы обезболить и умень­шить кровопотерю, если вред будет нанесен. Зрачки расширяются. Руки могут инстинктивно прикрывать рот, приглушая звуки.

Информация о материале

Категория: Психология

Опубликовано: 28 ноября 2010

Просмотров: 7241

Все мы время от времени забываем разные мелочи, например имена случайных знакомых. Но иногда из памяти вылетают дни рождения близких, даты ответственных мероприятий, жизненно важная информация... Каждый раз, упустив что-то важное, мы испытываем целую гамму чувств: от недоумения до стыда и отчаяния. Почему же так происходит?

Информация о материале

Категория: Психология

Опубликовано: 25 ноября 2010

Просмотров: 4287

Сыр, покоривший мир

«В жизни не велась на бесплатное!», - фыркнула я в ответ на предложение написать заметку о бонусах. Однако врожденная дотошность заставила подумать дважды, и через три минуты на столе лежал список моих собственных попаданий «на халяву». Из последнего: бесплатная доставка суши, установка драйверов известного провайдера и - стыдно признаться - чистка ковра в детской. Разумеется, тоже бесплатная. Характерно, для бесплатной доставки суши в заказе не хватало 100 рублей, - пришлось взять дополнительную порцию роллов за 170.

Информация о материале

Категория: Психология

Опубликовано: 11 ноября 2010

Просмотров: 3261

У моей шестилетней племянницы лейкоз. Мы очень надеемся, что самое страшное уже позади и она будет жить.

Говорят, что психосоматика рака — обида. Девочка обиделась на маму и папу. Мужчина и женщина, которые разлюбили друг друга, не смогли разойтись по-взрослому.

Они втянули в свои отношения ребенка. Она, чтобы его не травмировать, уехала на четыре месяца в Индию. Боясь скандалов, не желая прилагать усилия, чтобы отстаивать свои материальные права, она спряталась, как страус, пребывая в иллюзии, что, как только муж поймет, что она действительно ушла, он по-честному поделится с ней совместно нажитым, и ей не придется опускаться до судебной «грязи». Он же, чтобы защитить ребенка, организовал суд и добился того, чтобы девочка жила с ним. А потом, вымещая свою обиду, позволял видеться через скандалы и выматывающие разговоры по телефону. Сделано много ошибок. Сказано много лживых, обидных слов. Накопилось много взаимных претензий и обид.

Информация о материале

Категория: Психология

Опубликовано: 18 октября 2010

Просмотров: 3512

КТО ТАКОЙ ПСИХОЛОГ

Когда говорят «психолог», на самом деле чаще всего имеют в виду «психотерапевт». «Дело в том, что психолог не лечит, а только помогает разобраться в конкретной ситуации. Он имеет право провести не более пяти-шести встреч. После последней в действие вступают сложные механизмы психики. Это требует от специалиста более продвинутых навыков и умений.

Глубокой проработкой проблем занимается именно психотерапевт. Взаимодействие с ним может длиться довольно долго: несколько месяцев или даже лет.

Информация о материале

Категория: Психология

Опубликовано: 18 октября 2010

Просмотров: 3811

С помощью обоняния животные находят еду и половых партнеров, узнают своих детенышей и получают тысячи других сигналов. За время эволюции человек научился использовать для этих целей разум и интернет. Так для чего же нам нужно обоняние?

КАК РАБОТАЕТ

За исследования в области обоняния шесть лет назад была вручена Нобелевская премия. Ее разделили американцы Ричард Аксель и Линда Бак, выяснившие, как именно человеческий мозг распознает запахи. Раньше было известно только, что они улавливаются некими обонятельными клетками, подающими сигнал в специальную часть мозга, которая называется обонятельной луковицей. Оказалось, за формирование обонятельных рецепторов ответственны специальные гены - их у нас около тысячи, это примерно 3% общего количества.

Информация о материале

Категория: Психология

Опубликовано: 17 октября 2010

Просмотров: 3664

Улыбка делает жизнь проще и лучше. Чтобы проверить эту нехитрую мудрость, редакция выбрала самого хмурого журналиста и велела ему неделю улыбаться всем и каждому внимательно отслеживать эффект и заносить наблюдения в дневник.

О том, что у меня мрачная физиономия, я была прекрасно осведомлена и без этого задания. Однажды в поездке по Сицилии мне даже пришлось уверять сопровождающего группу итальянца в том, что я только выгляжу так, будто вчера похоронила всех родственников, а на самом деле веселая и обожаю пошутить. В целом все соответствует действительности - об этом знают те, кто смог выдержать первые десять минут в моем обществе.

Однако у людей, которые должны были пасть жертвой моего бесчеловечного эксперимента, этих минут не было. «Попробуй улыбаться не только друзьям, - сказала мне редактор Алена, когда мы обсуждали в кафе детали предприятия, - а вообще всем. Начинаем прямо сейчас: сходи, пожалуйста, к барной стойке и принеси нам кофе, проделав это в твоей новой очаровательной манере». Первая заказная улыбка далась мне без особых проблем - сказался опыт посещения разных заграничных стран, где губы автоматически расплываются в улыбке вне зависимости от того, наступили тебе на ногу или объяснили, как добраться до метро. Однажды в Нью-Йорке я доулыбалась водителю автобуса до того, что он пригласил меня в гости в Гану и взял мой телефон на случай, если окажется в Москве.

Информация о материале

Категория: Психология

Опубликовано: 13 октября 2010

Просмотров: 3140

Работа и недовольство начальства неразделимы так же, как офис и бизнес-ланч. Но если перерыв на обед всегда приятен, то критика, как правило, отвратительна. Полюбить ее нельзя. Можно научиться спокойно принимать замечания.

СТРАШНАЯ ПРАВДА

Мы знаем, что неидеальны. Одна ленива, вторая невнимательна, забывчива, неаккуратна, вспыльчива, третья талантливо совмещает все эти качества. Но в глубине души каждая из нас уверена, что она - лучшая. А лень или забывчивость - милые недостатки, так сказать, изюминки рассыпчатого бисквита ангельского характера. Мы легко признаемся себе, что «нам сложно сконцентрироваться на работе», но стоит начальнику заявить о нашей невнимательности, теряем аппетит, сон и желание приходить в офис к 10 часам. «Когда говорим о своих минусах вслух, в глубине души продолжаем считать, что они ничтожно малы, и в сравнении с коллегами мы - гениальные профессионалы. Поэтому, когда другие указывают нам на этот недостаток, страшно удивляемся и обижаемся», - объясняет психолог Ирина Романова. И какие делаем выводы? К нам плохо относятся! Тем более что тактично делать замечания умеют единицы. Какой бы ни была критика -заслуженной или нет, она кажется обидной, нетактичной, суровой. «Очень часто мы думаем: справедливое замечание лишь маскирует неприязнь критикующего, формируя так называемый сэндвич: сверху и снизу - якобы справедливые слова, а внутри - котлета, которой можно отравиться. И потому человек инстинктивно уклоняется и агрессивно не принимает этот фастфуд», - разъясняет психолог Дмитрий Клевцов.