Не упускайте возможность поздней осенью свой организм порадовать спелым виноградом. Дело не только в сочной сладости, которая так радует наш вкус. Виноград способен организму принести реальную пользу.

Достаточно большой сейчас выбор винограда, который нам дал новый урожай, но все равно возникает вопрос: какой сорт предпочтительнее – темный или белый? Почему советуют аграрии покупать исключительно отечественный виноград? А вот диетологи обратили внимание на то, что популярный кишмиш имеет от 30 до 50% меньше всевозможных полезных витаминов и веществ.

Еще римляне и древние греки виноградом лечили упадок сил, а также спасались от нарушения обмена веществ. Невероятно, но, если у человека мигрень или депрессия, то поможет следующий рецепт: ежедневно нужно принимать стакан виноградного свежевыжатого сока. Он содержит в себе суточную норму витаминов, которые принадлежат группе В. При помощи винограда вы очистите кожу, придадите волосам блеск, укрепите ногти, у вас явно снизится риск потерять зрение, а также обрести атеросклероз. Богата ягода также витаминами С и Р, которые повышают сопротивляемость инфекциям. Ягода поможет также при бронхите – виноградный сок будет раздражать дыхательные пути, облегчит отделение мокроты, уменьшит кашель. Врачи советуют употреблять виноград при запорах. С состав ягод входят органические кислоты, целлюлоза и сахар, они ослабляют, а также тонизируют кишечник. Главным достоинством винограда является лечение заболеваний, связанных с сердцем и сосудами. Виноградный сок из организма выводит холестерин, препятствуя закупорке сосудов. Сердечную мышцу питают калий и глюкоза, с их помощью налаживается сердечный ритм и устраняется одышка.

Больше, чем полкилограмма ягод на день диетологи есть не советуют, потому что можно перегрузить поджелудочную железу. Если вы лечитесь виноградом, то в этот период не употребляйте жирную пищу, молочные продукты, алкоголь, пиво, квас, минеральные воды, а также сырые овощи.

Существует мнение, что те виноградные сорта, которые имеют косточки гораздо полезнее. Если косточек нет, то в ягодах уменьшается на половину содержание микроэлементов и витаминов, которые относятся к группе А, К, Е, а также природных масел, способствующих омоложению организма. Существует мнение, что виноград следует есть с кожурой и косточками. Ну, а если по каким либо причинам вы не можете себе позволить подобный рацион, вы всегда можете заменить его сбалансированной пищей, которую можно приобрести вот здесь на enerdj.ru. Питайтесь правильно, и Ваш организм вам скажет спасибо!