На психологическом тренинге мы чувствуем себя в безопасности. Нас окружают забота и принятие, и мы проявляем их по отношению к другим. Именно поэтому группа помогает каждому сделать процесс самопознания легче, проще и комфортнее.
Аналитические карты
Москва, 3-4 апреля Тренинг для тех, кто привык в своих неудачах винить кого и что угодно. Участники изучат структуру потребностей и научатся их понимать, смогут из жертвы судьбы превратиться в ее творца. В группе можно исследовать собственные чувства и осознать, какие эмоции провоцируем своими поступками у окружающих. Понять, как другие люди влияют на нас, какие события с нами происходят и как можно их менять. А кроме того, научиться реализовывать свои желания, принимать решения и нести за них ответственность, проводить четкую границу между своими потребностями и задачами окружающих.
Контакты: Институт психотерапии и клинической психологии.
Программа снижения веса без диет, запретов и калорий
Омск, 1, 29 апреля Самара, 8, 21 апреля Этот тренинг лучше всего подходит женщинам после тридцати лет. На нем научат, как легко избавиться от лишних килограммов, помогут изменить внутренний образ с «я толстая» на «я стройная». В результате участницы тренинга смогут насыщаться небольшим количеством пищи, избавятся от убеждений вроде «у нас в роду все женщины пухлые, и мне не быть худой». При помощи эриксоновского гипноза, поведенческой, рациональной и семейной психотерапии удастся справляться со своими чувствами вместо того, чтобы «заедать» их.
Контакты: «Страна Стройных», тел.: Омск (3812) 34-18-64, Самара
Искусство общения
Москва, 20 апреля В личной жизни, на работе, в дружеских отношениях - везде требуются коммуникативные навыки. Если ты не из тех, кто с малых лет чувствует себя в общении как рыба в воде, - не отчаивайся. Один из наиболее эффективных способов стать открытым - активное участие в тренингах общения: здесь можно в безопасной обстановке примерить на себя новые роли и получить конструктивную обратную связь. На этом тренинге ты откроешь источники собственного обаяния, научишься устанавливать контакт, понимать и чувствовать своих собеседников, поддерживать интересный разговор и успешно решать конфликты.
Контакты: Психологический центр «Решение», www.psy-goal.ru
Если необходимо настраивать реестр windows твики придутся как нельзя кстати.
Эмоциональная разрядка: движения, снимающие стресс
Москва, 3-4 апреля Избавление от негативных переживаний - непростая задача, ведь они не подчиняются ни разуму, ни воле. Мы можем отвлекаться или сдерживать эмоции, но от этого они не уходят, а лишь «замораживаются» в организме, превращаясь в психосоматические болезни. Понимание того, как эмоции выражаются на телесном уровне, дает возможность вывести их из тела с помощью специальных движений. На тренинге ты узнаешь, что в организме существуют рефлекторные меридианы, или каналы, по которым протекают телесные проявления чувств. Для каждого меридиана «ключом» являются отдельные мышцы и, соответственно, определенные движения. Именно они и используются для нейтрализации эмоций,становятся целительными для тела и души. Набор движений и технология их применения для снятия психологических и телесных проявлений стресса представляют собой метод Меридианальной Эмоциональной Разрядки. Марк Сандомирский научит его использовать, чтобы оказать необходимую помощь как себе,так и другим.
Контакты: Психологический центр «Степень свободы», тел.: (962) 992-47-17, марксандомир-ский.рф, e-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
