Медленно жить
Как-то я прочитала, что жители прибрежных теплых стран более склонны к "медленной жизни", чем обитатели наших широт. И вспомнила... Несколько лет назад я впервые попала в Грецию, где меня больше всего поразили не природные красоты и не мифологические достопримечательности. Меня поразили люди. Точнее, их странные отношения со временем.
Мой друг, давно живущий в Греции, объяснил мне тогда, что в нашей цивилизации есть две концепции времени - "хронос" и "кайрос". "Хронос" - это время, определяемое стрелками часов, и именно им руководствуемся все мы, офисные обитатели больших городов. "Кайрос" же - это некое внутреннее ощущение: "Понимаешь, это такая совокупность состояния моря, неба, ветра и внутреннего настроя, которая подсказывала греческим рыбакам, что пора выходить в море". В самом деле, странно идти в море только потому, что стрелки на часах переместились в опре-делепную позицию. А вот если весь твой опыт подсказывает, что пора, улов наверняка будет большим. "Так вот, -продолжил мой друг, - греки давно уже живут по кайросу: никуда не спешат, приступают к делу, когда чувствуют, что настало лучшее время для его осуществления, прислушиваются к себе и не нервничают по поводу дедлайнов". И при этом все успевают!
Современная компьютерная система бронирования завоевывает всё большую популярность благодаря оказанию дополнительных услуг в едином интерфейсе. Она может использоваться как иточник информацию по наличию доступных билетов и мест.
В Греции я тогда пробыла две недели (рекордный отпуск для меня тогдашней, непривыкшей отсутствовать на рабочем месте дольше пяти дней) - и вернулась преображенной. Словно какая-то частичка жизни по кайросу осталась во мне, помогая сохранять внутреннюю расслабленность, не нервничать по пустякам и понимать, что все успеется, даже если не суетиться. Правда, оказалось, чтобы сохранять такое состояние, необходимо прикладывать определенные усилия, иначе суматошная жизнь большого города затянет в свой нервный круговорот. Но поверь, это самоощущение - именно то, ради чего стоит прикладывать усилия!
Для начала стоит освободиться от ненужного. Во-первых, выключи телевизор. То есть избавься от привычки постоянного фонового шума новостей или телешоу. Боишься, что упустишь что-то важное? Будь уверена, нужная информация тебя найдет!
Во-вторых, постарайся минимизировать пребывание у компьютера и особенно зависание в соцсетях. Трудно, знаю, но поверь, кроме нервозности, постоянные отслеживания статусов ничего тебе не принесут. Лучше выйди в оффлайн - обзвони друзей и встреться с ними, чтобы пообщаться вживую.
Постарайся облегчить свой быт. Воспользуйся советами, которые дают флай-леди - и уже через пару недель поймешь, что ненавистная прежде уборка превратилась во что-то незатратное и даже по большому счету приятное.
Не пытайся успеть все. Прими как данность: ты не побываешь на всех премьерах, не успеешь оценить все выставки, не увидишь всех выпусков популярного ток-шоу - и от этого твоя жизнь не станет беднее или хуже. Введи правило: один день - одно событие.
Сделай ревизию своих желаний. Современная культура потребления приучила нас хотеть, хотеть, хотеть -все больше, больше, больше... А если задуматься: тебе точно-точно нужны очередные туфельки из новой коллекции Celine (ты и прошлые-то надела всего два раза)? И прыжок с парашютом - это точно-точно твое заветное желание, а не стремление соответствовать идеалу бойфренда? И ты уверена, что новый айфон значительно превосходит предыдущую модель? Очень часто (да почти всегда) бывает, что путь к счастью лежит не через увеличение доступа к благам, а через уменьшение потребностей. Стоит только попять, какие желания твои истинные, а что мусор.
Постарайся как можно чаще делать то, что помогает расслабиться и доставляет удовольствие: гуляй на свежем воздухе, любуйся снегопадом (первыми листочками, букетом цветов, осенним лесом).
Заведи (или возобнови) "медленное" хобби: йога, вышивание (ты знаешь, какие сейчас продаются наборы для вышивания? Закачаешься!), вязание... Моя подруга недавно собрала у себя рукодельную вечеринку - устроила девичник с обязательным условием: все должны делать что-то руками. Кто-то вязал, кто-то рисовал, кто-то просто штопал детские носочки, кто-то перенизывал бусы... Должна сказать, что расходились все очень умиротворенными!
А главное, как можно больше моментов своей жизни проживай с удовольствием, наслаждаясь происходящим и чувствуя себя живой и счастливой. Ведь иначе зачем это все?
