Женский онлайн журнал Проказница - это окно в мир женской красоты и гармонии, которое открыто для всех представительниц прекрасного пола.

Красота девушки - это бесценный дар, данный ей от природы который она может многократно преумножить. Главное верить в себя, в свои силы и идти намеченным путём к своему счастью.

У нашего журнала нет секретов, мы поделимся с Вами знаниями в таких важных областях как здоровье и женская красота бесплатно. Здесь Вы найдете информацию о новинках и тенденциях в мире моды, узнаете секреты обольщения и завоевания мужчин, почерпнете много нового для себя в мире здоровья и фитнеса.

Информация о материале
Категория: Интересное 8
Просмотров: 1851

Часто слышу о том, что один из главных принципов ЗОЖ — правильное питание. Не могли бы вы привести пример — как может выглядеть такой рацион, сколько раз в день нужно есть и т. д.
Спасибо.
Ольга
Отвечает Главный внештатный специалист-терапевт Минздрава России, директор Национального медицинского исследовательского центра профилактической медицины Оксана Драпкина:
- Первое: утром после подъема выпейте стакан воды комнатной температуры. Второе: завтрак обязателен, и он должен быть плотным. Его должно хватить до следующего приема пищи. На обед — обязательно суп. Если вы хотите быть стройным и здоровым, то полюбите супы. Суп – это тот продукт, который будет препятствовать ожирению.

Подробнее: Как выглядит день человека, ведущего здоровую жизнь? Добавить комментарий

Информация о материале
Категория: Дети 5
Просмотров: 1665

Ежегодно травмы в России получают миллионы детей. Большинство несчастных случаев происходят из-за халатности взрослых. Где больше всего опасностей подстерегает маленьких и как эффективно предотвратить детский травматизм, рассказывает в интервью Директор ФГБУ «НИДОИ им. Г.И.Турнера» Минздрава России, академик РАН Алексей Баиндурашвили:
- Алексей Георгиевич, какая ситуация по детскому травматизму сложилась сегодня в Санкт-Петербурге и Ленобласти? 

Подробнее: Безопасность - прежде всего! Добавить комментарий

Информация о материале
Категория: Последние новости
Просмотров: 2740

По данным Минздрава РФ, нехватку йода в организме испытывают в той или иной степени до 70% россиян. Так, среднестатистический москвич потребляет от 40 до 80 мкг йода в день вместо нормы в 100 мкг. В каких случаях недостаток йода становится опасным для здоровья, и как снизить риск заболеваний, «КП» узнала у вице-председателя Российской ассоциации эндокринологов Галины Мельниченко.

Подробнее: Минздрав напоминает: йод полезен для здоровья Добавить комментарий

Информация о материале
Категория: Дети 5
Просмотров: 1649
Подростки по-прежнему проверяют на прочность этот мир, родителей и себя. Они не очень-то изменились за последний век, но изменился мир вокруг них. 10 лет назад они катались на роликах, скейтбордах и велосипедах, сегодня – снимают собственные трюки, взбираются на здания без страховки или прыгают по вагонам электричек. Результат – сегодня смертность российских подростков в возрасте от 15 до 19 лет в 3-5 раз выше, чем в странах ЕС. 
Подробнее: Предупредить и спасти Добавить комментарий

Информация о материале
Категория: Разное 7
Просмотров: 1562

По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), каждый час в мире гибнет более 100 детей из-за неумышленной травмы или несчастного случая, которые можно было бы предотвратить. Недосмотр взрослых эксперты называют одной из главных причин трагедий. С какими новыми опасностями сталкиваются российские семьи и как свести риски к минимуму, рассказывают специалисты. 

Подробнее: Эксперты ВОЗ: каждый год мир теряет 1 млн. детей из-за смертельных травм Добавить комментарий
  1. Эксперты: с 30 г алкоголя в день начинается рост смертности
  2. Секреты питания
  3. Качественная питьевая вода
  4. Свадьба в Доминикане