Каждый из нас в детстве мечтал о прикручивающейся к потолку лестнице с кольцами и турником. Но достать при союзных временах такую спортивную радость было крайне тяжело. Сейчас наши детки имеют возможность радоваться домашнему спортзалу достаточно часто.

Тренажер «шведская стенка» - это детский мини-спортзал, являющийся очень распространенным универсальным спортивным снарядом. При необходимости на него можно довешивать дополнительные спортивные аксессуары: качели, канаты, брусья, турники, экспандеры, доски для жима, скамейки, утяжелители и другие. Этот вариант недорого стоит, не требует много места и его с легкостью можно разместить в детской. Снаряд рассчитан на нагрузку до 250 килограмм, поэтому некоторые упражнения можно выполнять и взрослым.

Комплекс, который входит в состав стенки, состоит из лестницы, колец, турника и трапеции, устанавливается он быстро и легко. В такой комплект можно добавить веревочную лестницу, качели, баскетбольный щит и сетку для лазания. К стене, потолку и полу крепится лестница, а на дополнительных жердях – турник и кольца. Но перед покупкой необходимо обязательно замерить высоту потолка, чтобы не ошибиться в размерах. Стенки бывают металлические и деревянные, использование таковых возможно не только дома, но и в спортзалах в частности.

Шведская стенка изобретена в Швеции Пер Хенриком Лингом, основателем первого гимнастического института, где она называется «рама с перекладинами» - en ribbstol. В СССР стенка стала обязательным спортивным снарядом школьных спортзалов.

Конечно же, приобретение такого снаряда – это уникальная возможность дать ребенку физически развиваться и проводить свободное время с пользой и удовольствием, приучаясь к здоровому образу жизни. Специалисты рекомендуют приобретение стенки с самого раннего возраста, таким образом, он быстрее научится вставать, прыгать, лазить по ступенькам, напрягать и тренировать мышцы. Соответственно, это поможет малышу быть крепче, гибче и ловчее.

Очень эффективное упражнение для развития верхних спинных мышц – это подтягивание. Это и другие упражнения на турнике делают тело более пропорциональным и значительно улучшают осанку, укрепляют скелетные мышцы, мышцы рук и пресса, вестибулярный аппарат и организм в целом. При занятиях на турнике невозможно без падений. В таком случае, оно будет мягким и безопасным, на специальный мягкий матрас, постеленный внизу снаряда.

Кто, как не мы, сможем дать нашим деткам необходимое физическое развитие? Приобретая такой спортивный снаряд, мы даем нашим малышам возможность полноценно расти и развиваться.