Как известно, в последние десятилетия для лечения бронхиальной астмы часто применяются методики Бутейко "Волевая ликвидация глубокого дыхания" и Стрельниковых "Парадоксальная дыхательная гимнастика". Роднит эти системы, на мой взгляд, их направленность на повышение содержания углекислого газа в альвеолярном воздухе больного, что снимает спазм бронхиальной мускулатуры. Схожий эффект возникает и при занятиях некоторыми видами спорта. Имеются даже очень убедительные средства самоисцеления бронхиальной астмы благодаря занятиям ими. Так, народный артист СССР Игорь Ильинский из-за тяжелых приступов бронхиальной астмы еще в 26-летнем возрасте был готов отказаться от продолжения своей артистической деятельности. Однако, начав заниматься академической греблей, он полностью победил болезнь и до 80 лет играл на сцене. А филиппинец Коно победил не только бронхиальную астму, но и тяжелейшую штангу, став чемпионом мира по тяжелой атлетике. В тяжелой атлетике и академической гребле вдох производится во время преодоления усилий, то есть при "закрепощенной" грудной клетке (сопоставьте со стрельниковскими упражнениями). Так, гребок выполняется с усилием и сопровождается вдохом, после чего при заносе весла по воздуху для выполнения следующего гребка (фаза расслабления) происходит выдох. При выполнении упражнений со штангой максимальному напряжению тоже сопутствует вдох.
Я и на себе испытал лечебный эффект занятий спортом. Несмотря на имевшуюся в ранние годы инвалидность по бронхиальной астме и оставшуюся память о ней в виде эмфиземы легких, много лет не знаю ни бронхоспазма, ни стесненного дыхания. Спасла также академическая гребля. Был даже многократным чемпионом Украины по этому виду спорта, финалистом первенства. Опираясь на свой опыт, больным хроническим бронхитом и бронхиальной астмой, направленным ко мне в кабинет ЛФК, предлагал занятия на тренажерах, имитирующих академическую греблю. И результаты всегда были очень хорошие.
В общем, больным хроническим бронхитом и бронхиальной астмой, находящимся в стадии ремиссии, в дополнение к традиционному лечению можно рекомендовать дозированную греблю на академических, народных лодках или соответствующих тренажерах. Гребля же на байдарках или каноэ таким больным, наоборот, противопоказана, так как биодинамика движений гребца в этих случаях не совсем благоприятна для дыхания.
А вот еще один случай. В кабинет ЛФК был направлен тридцатидвухлетний мужчина с диагнозом "бронхиальная астма". Спазмы бронхов у него появились вскоре после женитьбы. Лабораторные исследования обнаружить аллерген не смогли. В питании и остальном образе жизни молодого супруга существенных перемен после женитьбы вроде бы не произошло. Молодожены убрали из своей квартиры все предметы, появившиеся после переезда в нее новобрачной, потому что им казалось, что они могут являться источниками аллергенов. К тому же жена совершенно прекратила пользоваться парфюмерией и косметикой. Но, несмотря на все это, приступы астмы продолжались. Однако стоило супругам расстаться на два месяца (один из них отправился в командировку), как приступы астмы прекратились. Это натолкнуло на мысль, что источником аллергии, вызывающей спазм бронхов, является жена. И так как медикаментозное лечение ощутимого результата не приносило, то в отчаянии больной стал подумывать о, казалось, единственном выходе из сложившейся ситуации - разводе.
Я посоветовал ему воздержаться от такого радикального решения проблемы и заняться укреплением организма. Для этого, не отменяя известных при таком заболевании назначений, предложил заняться закаливанием организма, сначала принимая воздушные ванны, а затем, обтираясь холодной водой; регулярно париться в сауне и ежедневно выполнять упражнения дыхательной гимнастики по Стрельниковой, день, ото дня увеличивая нагрузку в соответствии с графиком, который я составил для своего пациента. Помимо этого он принял несколько сеансов электропунктуры биологически активных точек.
К концу второго месяца лечения он выполнял в день за три подхода 2000 дыхательных упражнений. Приступы появлялись все реже и переносились все легче. В конце третьего месяца больной выполнял в день за четыре подхода уже 3000 дыхательных упражнений. Приступы бронхоспазма приостановились. Для закрепления достигнутых результатов лечение в кабинете ЛФК длилось еще месяц, а в домашних условиях больной продолжал ежедневно выполнять по 3000 стрельниковских упражнений. Приступы больше не возникали. Болезнь отступила, и семья не распалась.
Статья написана Евгением Сапсановым.
