Езда на велосипеде приносит много пользы для здоровья, радости и поднимает настроение. Кроме того это отличный способ добраться быстро и экономно от одного места в другое. Если вы не умеете передвигаться на данном транспортном средстве, то естественно вас заинтересует вопрос, как научится ездить на велосипеде.

Сразу хотим сказать, что сделать это совсем не сложно. При правильном подходе достаточно будет 10-15 минут. Научится кататься на велосипеде можно самостоятельно или же при помощи других. При этом совершенно не важно, сколько вам лет.

Для того, чтобы учится можно использовать любой даже электрический велосипед, главное, чтобы он не был слишком большим. Для начала нужно отрегулировать седло таким образом, чтобы ноги могли полностью стоять на земле. Хорошо, если на велосипеде будут ручные тормоза. Более старые модели оснащены задним тормозом, который приводится в действие при помощи педалей.

Итак рассмотрим подробно последовательность действий.

1. Сначала нужно просто поводить велосипед рядом и понажимать на тормоза, чтобы хорошо знать, как его остановить. Помните, что когда у вас будет получатся ехать, не следует резко давить на тормоз, так как можно легко упасть.

2. Сядьте на велосипед и пройдитесь отталкиваясь ногами от дороги. При этом попробуйте нажимать на тормоза, чтобы освоить их. Смотрите, не повредите ноги от педали.

3. После этого можно усложнить задание. Приподнимите одну ногу над землей, а другой немного оттолкнитесь. Велосипед должен поехать и начать заваливаться на бок. Но при этом вы сможете обпереться на соответствующую ногу, чтобы не упасть. Не следует оттаскиваться очень сильно. Не забывайте это время про тормоза.

4. Данное упражнение необходимо выполнять несколько минут. Таким образом вы увидите, что сможете проехать пару метров, пока велосипед начнет заваливаться на бок. Немного увеличив скорость вы увидите, что сможете проехать большее расстояние. При этом байк будет наклонятся на бок при остановке. Это значит, что у вас уже получается держать равновесие.

5. Когда вы будете уверенно проделывать выше рассмотренное упражнение, то можно начинать использовать педали. Их нужно провернуть в горизонтальное положение и поставить одну ногу на ту, то расположена спереди. Другой ногой необходимо оттолкнутся от дороги. При этом первая должна нажимать на педаль, что привет велосипед в движение. После надо поставить вторую ногу на педаль и начать крутить их. Если вы уже научились держать равновесие, то байк будет получать ускорение от педалей и не будет падать на бок. Когда вы несколько раз прокрутите педали, то поймете, что умеете управлять данным транспортным средством.