К голливудской диете прибегали и прибегают многие экранные звезды. Они всегда выглядят обворожительно, в отличной форме и следят за своим весом. Такие знаменитости как Гвинет Пэлтроу, Дженнифер Энистон, Кристина Агилера, Бейонсе и Падма Лакшми. Всего за две недели диеты, создатели обещают -7 килограмм на весах.

В чем заключается главный секрет диеты?
Диета основана на исключении жиров, углеводных соединений во всех его проявлениях, калорийной пищи в целом. В меню диеты главным веществом выступает белок и клетчатка. Для лучшего эффекта следует отказаться от соли. Первым делом из организма выходит вода, поэтому стоит не забывать выпивать в день 2 литра жидкости минимум. Приверженцы данной диеты уверенны, что за накопление жиров отвечают углеводы и жиры, которые и дают ощущение ложного голода, когда человек не насыщается пищей и вынужден съедать больше. Дабы достичь желаемого результата, необходимо отказаться от алкоголя и сладких напитков.
Приветствуется поедание куриных яиц в неограниченных количествах, немного мяса и рыбы. Разрешается кушать фрукты и овощи с малым количеством калорий. В день можно съедать около 600-800 килокалорий.
Снижение веса случается очень стремительно, поэтому более двух недель худеть на диете не рекомендуется.
Преимущества и недостатки «голливудки»
Преимущества. За небольшой промежуток времени вполне реально сбросить около 10 килограмм. Отсутствие алкоголя позитивно влияет на самочувствие и внешний вид человека. Вместе с водой из организма пропадают токсины, шлаки и другие вредные вещества
Недостатки. Помимо несомненных плюсов, существует и множество минусов и исключений. В сравнении с другими способами похудения, голливудская диета - самая кардинальная. Меню довольно однообразное, потому не исключена нехватка витаминов. При питье только кофе может повышаться артериальное давление, вызывающее тошноту и головные боли.
Диетологи скептически относятся к такому похудению, ведь длительный отказ от углеводов приводить к нарушению работы целого организма, возникают лишние кислоты и вреднейший холестерин. При нехватке жиров - возникает авитаминоз, а витамины вырабатывают гормоны. Особенно для женского здоровья важны гормоны, впоследствии нарушается цикл менструации и падает зрение.
При выше наведенных минусах перерыв между диетой и восстановлением составляет три месяца.
Итог диетолога
Категорически запрещается пользоваться этой диетой подросткам и беременным женщинам. Люди, имеющие проблемы с каким-либо органом, пищеварительным трактом или печенью.
В «голливудке» отсутствуют принципы правильного питания. Так или иначе, она губительно влияет на здоровье и перед тем, как исключать пищу из рациона следует проконсультироваться с доктором.