ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ Спортивное телосло­жение. Кожа светлая, чувствительная, с веснуш­ками и родинками. Есть склонность к ранней седине и выпадению волос. Представители этой доши если и полнеют, то равномерно. Обладают острым умом и красноречием. Обычно амбици­озны, страстны и романтичны.

ОСОБЕННОСТИ ПИЩЕВАРЕНИЯ Есть склонность к перееданию, так сказать, от из­бытка чувств. Если энергия огня ослабевает, это проявляется несварением, изжогой и за­медлением обмена веществ.

ОСОБЕННОСТИ ПИТАНИЯ Чтобы под­держивать огонь, надо “подбрасывать дровиш­ки": не пропускать приемов пищи. Важно пить много воды и есть больше продуктов с большим содержанием жидкости: свежих овощей и спе­лых фруктов. Не рекомендуются фастфуд и "согревающие”, “разжигающие пламя” продук­ты: алкоголь, красное мясо, острые специи, бурый рис, дрожжевой хлеб, картофель, лук, чеснок, морковь, свекла и баклажаны.

Хлопья с молоком, корицей, фруктами (яблоки, груши, инжир) или омлет из белков. Чашка зеленого чая.

20% злаки (булгур, рис басмати, киноа)

30% белки (бобо­вые, курица, индейка)

50% тушеные овощи (или грибы) с кумином, куркумой.

Не позднее 19.00! Блюдо из паровых овощей (зеленая фасоль, сладкий перец, брокколи), творог. Молоко с кокосовой стружкой (цедрой апельсина) или мятный чай.

ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ Широкая кость, про­хладная кожа, мягкий голос, плавные движения. Стабильность и эмоциональная уравновешен­ность. Капха — сладкоежка и гурман.

ОСОБЕННОСТИ ПИЩЕВАРЕНИЯУ это­го типа людей обмен веществ замедлен, поэто­му риск появления лишнего веса довольно высок.

ОСОБЕННОСТИ ПИТАНИЯ Есть плотно нужно только в обед! Вызвать аппетит поможет грейпфрут. Еда должна быть согревающей, насыщающей, но нежирной. Способы приго­товления — “сухие”: запекание или гриль. Упо­требление морепродуктов, мяса, сыра, сладких фруктов и крахмалистых продуктов (картофель, бананы) может привести к дисбалансу доши. Шоколад, сладкая выпечка и тяжелые десерты будут отправляться прямиком в жировое депо. Сливочное масло, сливки замедлят и без того “ленивое” пищеварение. Ускорить метаболизм помогут имбирь и все виды острого перца.

МЕНЮ

Фруктовый салат, оладьи из гречневой муки. 1 ч. ложка меда.

50% некрах­малистые овощи (брюссельская и белокочанная капуста, баклажаны, редис).

30% злаки (гречка, овсянка, пшено).

20% белки (курица, индейка тунец, яйца).

Овощной суп со све­жим имбирем, черным перцем, ржаными сухариками. Чашка молока с имбирем или чая с лепестками розы и кардамоном.

Когда требуется подобрать платформенные весы, то удобнее всего это сделать используя каталог платформенных весов. Здесь есть описание каждой модели весов, что позволяет подобрать наиболее подходящий вариант с запасом на будущее. Платформенные весы имеют ряд преимуществ на которые стоит опираться при выборе.