Пребывание в отношениях в определённой степени приводит к тому, что вы начинаете ощущать зависимость от партнёра. Однако такое состояние не имеет патологического подтекста.
Говорить о болезненной зависимости можно лишь в том случае, если человек буквально жертвует собой, своей целостностью, способностью принимать самостоятельные решения в угоду другому. Проблема в том, что такое отношение не доставляет удовольствие никому из двоих. В данной статье рассматривается эмоциональная зависимость: лечение (narkozdrav.ru), причины возникновения и особенности течения данного заболевания.
Токсичные (отравляющие) отношения
Здоровые отношения подразумевают, что ваша жизнь имеет смысл сама по себе и не находится в критической зависимости от любимого человека. Если же картина противоположная, то самое время задуматься о наличии эмоциональной зависимости.
Зачастую это связано с чувством вынужденности отношений, желанием удержать их из-за страха одиночества, боязнь отвержения партнёром. Обычно такое состояние связано с большим количеством действий, совершающихся автоматизировано и не поддающихся контролю. Лечение зависимостей (narkozdrav.ru) подобного рода весьма затруднительно именно потому, что человек просто не обращает на них внимания.
К сожалению, на сегодняшний день многим очень трудно отличить зависимость от беззаветной любви. Для многих кажется естественным строить отношения с людьми максимально дополняющими их. Но именно такой подход в наибольшей степени способствует формированию эмоциональной зависимости, поскольку каждый человек пытается таким образом восполнить какой-то дефицит собственных ресурсов, либо решить за счёт «удачно подобранного» человека свои личные эмоциональные проблемы. В результате вся польза, которую можно было бы получить от совместной работы над отношениями, сводится к нулю.
Более того, такое взаимодействие обладает определённой степенью токсичности, поскольку его участники не стремятся к внутреннему росту, а лишь ищут укрытия и защиты в лице другого человека.
Причины формирования зависимости
Современный мир таков, что создание по-настоящему крепких и доверительных отношений становится практически непосильной задачей. В результате многие довольствуются кратковременным и непродуктивными связями.
Резко выделяются на этом фоне случаи, когда происходит встреча с родственной душой, человеком, с которым вы находитесь на одной волне. Такая необъяснимая привлекательность может стать первым фактором, приводящим к тому, что возникает эмоциональная зависимость, лечение (narkozdrav.ru) которой доставит впоследствии множество проблем, поскольку человек будет полностью выкладываться, жертвовать своими желаниями и мечтами для сохранения отношений с тем, кого он выбрал.
Собственные устремления и желания теряют значение, происходит растворение в другой личности. Пропадает желание и силы принимать самостоятельные решения, вся ответственность полностью или частично перекладывается на партнёра. Зачастую наблюдается излишняя заботливость, которая «удушает» любимого человека, а в чертах зависимого проявляется истеричность, вспыльчивость и излишняя тревожность.
Этапы развития эмоциональной зависимости
1. Эйфория (наблюдается при первых двух-трёх встречах с партнёром);
2. Потребность в увеличении «дозы» (необходимы более частые и продолжительные встречи, желание запечатлеть буквально каждый проведённый вместе момент на фото или видео);
3. Утрата осознания себя как отдельной личности, наблюдается эффект «сливания» с партнёром.
Обычно всё это сопровождается заниженной самооценкой и неверием в собственные возможности. Кроме того, несмотря на собственную несамостоятельность, зависимый зачастую уверен, что именно партнёр не сможет полноценно жить без его помощи.
Лечение
Лечение зависимостей эмоционального характера, как и любых других, является делом крайне тягостным и требует большого терпения. Зачастую для больного трудно даже осознать свою проблему, не то что начать бороться ней.
Гораздо лучшие результаты можно получить, если совместно с зависимым психологическую помощь будут оказывать и его партнёру. Без этого излечить разрушенные отношения (а зависимость разрушает их в любом случае) просто невозможно. Потребуется много времени, чтобы каждый из них восстановил чувство собственного достоинства и вновь стал независим, продолжая являться частью отношений.
Процесс излечения подразумевает прохождение следующих этапов:
1. Принятие того факта, что проблема существует, а также изучение того, в каких формах она проявляется;
2. Определение источника, причины, по которой возникла проблема (это должно облегчить борьбу с ней);
3. Настройка на ведение откровенного диалога о том, какие чувства испытывает человек (касается как зависимого, так иго партнёра).
В итоге, каждый должен прийти к пониманию того, что:
1. Отказываться от помощи – хорошо и правильно, поскольку ценность человека не определяется его полезностью;
2. Любовь не синонимична рабству;
3. Здоровые отношения подразумевают, что личность остаётся автономной (именно это позволяет действительно испытывать удовольствие от пребывания в отношениях).
Всё это должно обеспечить правильное лечение зависимостей, помочь укреплению внутреннего стержня и взращиванию самостоятельности в каждом из состоящих в отношениях людей.
