Желание быть стройной свойственно каждой девушке. А наша героиня всю жизнь мечтала поправиться. За 10 дней мы помогли Татьяне изменить взгляд на свою фигуру!
Татьяна, 22 года
Проблема: Из-за своей худобы часто сталкиваюсь со сложными ситуациями: не могу купить понравившуюся вещь, потому что нет нужного размера, даже с парашютом прыгать мне запрещают, так как снаряжение рассчитано на людей, которые весят более 50 кг. Кроме того, я постоянно ощущаю свое отличие от других (достаточно случайно увидеть свое отражение в витрине), чувствую себя белой вороной. Все на тебя смотрят, почти незнакомые люди спрашивают, почему я такая худая. Это порой сильно раздражает. Но я работаю над собой -учусь принимать себя такой, какая я есть. Однако хочу признаться: мне это не всегда удается.
Надежда Кузьмина, психолог: В современном мире, к сожалению, до сих пор существует миф, что «худым живется легче, чем полным». Мне кажется, наступило время этот миф развеять. Хрупкие женщины сталкиваются с такими же проблемами в поиске одежды, как и все остальные. Татьяна рассказала, что не один раз уходила из магазинов с чувством неудовлетворенности и обиды. Она призналась: «Едешь в магазин в надежде купить что-то очень красивое, но каждый раз долгие и изнурительные поиски отнимают силы и приносят разочарование». Многим худым девушкам приходится даже искать одежду в детских отделах. Но главная проблема в том, что они очень часто чувствуют себя незащищенными и слабыми. Например, в общественном транспорте. Татьяна рассказала, что какое-то время назад даже пробовала заниматься фитнесом для того, чтобы стать крепче, но, смеясь, призналась: сильнее она от этого не стала. Героиня также поделилась со мной тем, что раньше очень остро реагировала на замечания по поводу худобы и на советы что-то изменить во внешности. Поэтому хрупким девушкам прежде всего необходимо понять: их конституция - это всего лишь генетическое наследие, а никак не признак анорексии или изнурительных и болезненных диет.
Татьяна рассказала и про сложности, которые возникали у нее при устройстве на работу или при знакомстве с деловыми партнерами. «Меня часто воспринимают как маленькую девочку из-за моего невысокого роста и худобы, - призналась она. - Каждый раз приходится доказывать, что хрупкая девушка может быть серьезным специалистом». Мне кажется, в данном случае деловой костюм и косметика не исправят ситуацию. Татьяне обидно читать во взглядах: «Что такая пигалица может серьезного сказать и тем более сделать?». Возникает вопрос: как решить эту проблему? Я дала Тане один из самых простых на словах и самых сложных в выполнении советов: пора научиться принимать себя. Не бежать от себя, а постараться увидеть и полюбить себя такой, какая ты есть.
Яна Кремнева, преподаватель танцевальных клубов GallaDance: Существует стереотип: исполнять танец живота могут только крупные девушки. На самом деле все зависит оттого, насколько человек может расслаблять свои мышцы. Танец полезен для внутренних женских органов, к тому же развивает грацию. Татьяна очень способная, просто вначале была не уверена, что у нее получится. Но, когда мы попробовали соединить несколько движений в одно целое, получилось довольно прилично. В процессе тренировок Таня стала уверенней. Что понятно, ведь бэлли-дэнс помогает раскрепоститься. Он несет сильную сексуальную энергетику и очень нравится мужчинам.
Комментирует Татьяна: В беседе с психологом я говорила, что люблю танцы. Поэтому очень рада, что у меня был такой индивидуальный танцевальный урок. Правда, о том, какой стиль выберут, я не знала. До этого занятия думала, что танец живота скорее для тех, у кого есть животик. Всегда казалось, что я слишком худа для этого. Поэтому выбор бэлли-дэнса стал неожиданностью. Но когда мне сказали: «Будем разбивать стереотипы», поняла, как это здорово. Оказывается, танец отлично подходит и худеньким девушкам. Мне очень понравилось, я получила заряд позитива и с улыбкой возвращалась домой.
Комментирует Надежда Кузьмина: Урок танца живота для нашей героини стал не только приятным времяпрепровождением, но еще и возможностью «сломать» определенные стереотипы. Оказалось, худые девушки тоже могут овладеть этим древним искусством. Татьяна открыла в себе сексуальность, женственность. Кроме того, танец живота помог обнаружить скрытый творческий потенциал и снять накопившееся напряжение. А также позволил раскрепоститься, почувствовать возможности собственного тела и с помощью танцевальных движений передать внутреннее психо-эмоциональное состояние.
Михаил Мастер, руководитель творческого фотоателье и фотолаборатории: Ручная печать фотографий является процессом, способным захватить любого. По-моему, она может изменить мироощущение, и Татьяна не стала исключением. Сначала девушка не особенно понимала, что происходило в лаборатории. Но, когда лист белой бумаги был опущен в ванночку и на нем стала появляться картинка, я увидел удивление в ее глазах. И точно понял, что в этот день в ее мире что-то изменилось. Преимущество фототерапии в том, что она более похожа на игру - позволяя играть с реальностью и ее зримыми изображениями и выбирать то, что для человека наиболее интересно и важно именно сейчас. Занятия фотографией также связаны с передачей значимых для фотографа чувств и представлений. На фотографии можно увидеть различные эмоции, реакции и состояния. Это позволяет использовать фотографию в качестве иссследования собственного «Я».
Комментирует Надежда Кузьмина: Фотография дала Тане возможность не только заняться увлекательным делом, о котором она давно мечтала, но еще и инструменты для работы со своим образом. Созданный ею автопортрет помог увидеть плюсы собственной «хрупкой женственности», посмотреть на себя со стороны, одновременно являясь и «наблюдателем», и «моделью». Работая над автопортретом, Татьяне пришлось столкнуться с трудностями в передаче своего внутреннего душевного состояния. Но в результате ей удалось зафиксировать свои чувства на пленке. Мне кажется, что Татьяна, как человек творческий, обладающий хорошим чувством юмора, замечательно с этим справилась, еще раз показав на своем примере, что внешняя красота - это дополнение к богатому внутреннему миру!
Комментирует Татьяна: Очень многие сейчас увлекаются фотографией, и я - не исключение. Поэтому была очень рада попасть на мастер-класс. Я не только узнала больше о фотографии и ее истории, но также подержала в руках старинные фотоаппараты. Еще я сама подбирала контрастность и печатала снимки. Это удивительный процесс! Увлекательным было и знакомство с самой собой. С автопортрета на меня смотрела красивая и трогательная девушка.
Секреты нанесения макияжа от Body Shop
Подготовь лицо к нанесению декоративной косметики. С помощью тоника «Витамин Е» очисти кожу от загрязнений, придав ей свежесть и сияние. Затем нанеси увлажняющий тональный крем (Татьяне подходит тон N8 2). Он выровняет цвет лица и подчеркнет естественный цвет кожи. Матовые румяна (мы использовали тон № 5) выделят скулы. Теперь перейдем к макияжу глаз. С помощью геля для бровей и ресниц зафиксируем желаемую форму бровей. Для того чтобы сделать глаза более яркими, обведем внутреннее веко белым карандашом. Что касается теней, то для Татьяны мы выбрали палитру Bono Beauty, тон № 1 в персиково-коричневых тонах.
Если ты хочешь повторить макияж Тани, нанеси тени карамельного тона на все веко, от ресниц до бровей. Возьми кисть с косым срезом и с ее помощью прорисуй тенями темно-коричневого цвета складку между подвижной и неподвижной частью века. Чтобы взгляд был выразительным, возьми тени персикового оттенка и растушуй их по верхнему веку. Последний штрих - подводка Kajal (тон № 2). Выполни макияж губ с помощью контурного карандаша с кремовой текстурой и блеска High Shine. Это придаст губам глянцевый эффект. Завершит образ укладка. Нанеси на волосы мусс для волос «Гуарана», он придаст прическе объем. А гель «Ростки пшеницы» выделит пряди, сделав локоны легкими.
Комментирует Татьяна: Хочу поблагодарить всех, кто со мной работал! Теперь я чувствую себя абсолютно комфортно. Еще раз убедилась: не стоит делать из худобы проблему. Это просто индивидуальная особенность, которую нужно принять и полюбить.Так можно стать счастливой прямо сейчас.
Комментирует Надежда Кузьмина: Этот проект помог Татьяне ощутить себя более уверенной. Девушка переборола тяготившую ее зависимость от мнения других и научилась любить себя такой, какая есть. Напоследок хотелось бы пожелать Татьяне научиться жить в этом мире независимо, перестать следовать чужим советам и обрести собственные, внутренние ориентиры. Опираясь на них, наша героиня почувствует себя привлекательной и желанной, примет тело, которое дано ей от природы. Пусть оно порой кажется несовершенным. Но, может быть, именно это несовершенство часто привлекает внимание противоположного пола.
Постовой: Узнать как сделать красивый маникюр дома можно благодаря советам профессионалов.