В современной жизни почти любой женский онлайн журнал помещает анонсы или статьи про групповые тренинги. Подобные тренинги помогают быть внимательными к себе и своему здоровью, дают новые знания, рассказывают о проверенных методиках самопознания. Это все помогает лучше узнать себя стать счастливее.
Вектор успеха
Москва, 1-3 мая. Часто на семинарах по достижению успеха предлагают стандартные приемы тайм-менеджмента. И упускают из вида важный факт: получить желаемый результат обычно мешают внутренние психологические проблемы. Авторы тренинга предлагают задействовать интуитивные и эмоциональные ресурсы личности. Конечно, это нелегкий путь: придется покинуть зону комфорта, увидеть истинные препятствия на пути к заветным целям и научиться с ними справляться. Благодаря психологической технике активного воображения Карла Юнга и процессуально-ориентированному подходу Арнольда Минделла научишься увлекаться делом, а не заставлять себя работать, находить энергию для преодоления трудностей.
Контакты: Институт психотерапии и клинической психологии, тел.: (495) 987-44-50, (499) 978-64-55.
Эмоциональная разрядка, техника рефлекторной психокоррекции
Москва, 23 мая. Кто из нас не мечтает о том, чтобы все проблемы решились сами собой, словно по мановению волшебной палочки? Тренинг Марка Сандомирского отчасти напоминает магию - учит, как снимать стресс, не прилагая к этому особенных усилий. Нам сложно справляться с негативными переживаниями, которые, накапливаясь, могут трансформироваться в телесные заболевания. Техника меридиальной эмоциональной разрядки поможет избавиться от них деликатно. За счет воздействия на биологически активные точки тела происходит нейтрализация неприятных эмоций. В результате проходит стресс, устраняется душевный дискомфорт. Кроме того, методика дает возможность «перестроить» воспоминания и освободиться от тяжелых переживаний.
Контакты: Институт групповой и семейной психотерапии, e-mail: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript., тел.: (499) 480-03-68.
Психологический салон «Все краски жизни!»
Москва, 27 мая. Это мероприятие - шанс познакомиться со специалистами гештальт-центра, посетить 9 ворк-шопов и узнать о методиках терапии. Ты сможешь рисовать, двигаться, разговаривать - одним словом, выбрать средство коммуникации по душе, чтобы в будущем отдать предпочтение наиболее приемлемой и эффективной методике решения проблем. Программа мероприятия предусматривает перерывы, в которых можно пообщаться со специалистами в неформальной обстановке. Желающим принять участие рекомендуется заранее заполнить заявку на сайте центра.
Контакты: Гештальт-центр Нины Рубштейн, ул. Донская, 11, стр. 2, тел.: (495) 220-26-22
Фототерапия и видеотерапия
Москва, 26-27 мая. Этот тренинг будет интересен тем, кто любит фотографировать и фотографироваться, снимать видео и монтировать ролики. Метод фототерапии относительно новый, однако уже активно используется как эффективное средство диагностики. Рассматривая свои снимки и записи, ты получаешь возможность взглянуть на себя со стороны, оценить скорость речи, невербальное поведение и понять, насколько внутренний образ соответствует внешнему. Фотографии и видео мотивируют рассказывать о своих эмоциях и жизненном опыте, способствуют откровенности. Всем участникам рекомендуют принести фотоаппарат с картой памяти и собственные снимки.
Контакты: Институт психотерапии и клинической психологии, тел.: (495) 987-44-50, (499) 978-64-55.