Кто прежде всего сталкивается с про­блемой обвисания кожи во время по­худения? Чаще это молодые мамы, у которых достаточно резко «исчеза­ет» живот, а объем кожи в этой области остается приличным. Женщины по­сле 35-40 лет. решающиеся похудеть, рискуют «потерять лицо». Связано это с тем. что с возрастом истончается под­кожно-жировая клетчатка в этой зоне. Плюс ко всему, если лицо изначально полное и круглое. то морщины на нем не заметны. Как только уходит объем, они появляются из ниоткуда. Жировая прослойка, которая создавала иллюзию эластичной плотной кожи, уходит. Как следствие, становятся очевидными все возрастные изменения.

В косметологии есть немало спосо­бов. которые помогут справиться с из­бытком кожи. Однако при похудении на значительное количество килограм­мов - нужно понимать - может обра­зоваться значительный избыток кожи, который можно удалить только хи­рургическим путем. Но снизить ри­ски ухудшения тонуса и эластичности кожи, улучшить ее сокращение во вре­мя похудения можно. Для этого следу­ет выстроить правильный домашний уход, питаться рационально и вовремя посещать косметолога.

Для поддержания чистоты и уюта в доме многие люди задумываются о том, как правильно осуществить найм домработницы. Полезные рекомендации по данному вопросу можно найти в соответствующей статье.

Мы рекомендуем скорректировать домашний уход за 2-3 недели до на­чала похудения. Почему? Потому что эффект от домашних процедур будет только в случае их регулярности. При этом следует уделять внимание всем зонам тела и лица, даже если в этих об­ластях не наблюдается лишних жиро­вых отложен и и. За пару недель вы смо­жете привыкнуть к ежедневному, более тщательному ходу за собой и наверня­ка получите отличный результат. Итак, что должно быть в топ-листе вашего домашнего ухода.

НАТУРАЛЬНЫЕ РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА для тела или средства, в состав которых они входят. Они поддержат целостность гидролипидного барьера кожи. Хорошо использовать в уходе масла кокоса, арганы, макадамии.

ПИТАТЕЛЬНЫЙ КРЕМ, подходящий! по типу кожи. Опять же неплохо, если в его составе будут натуральные масла. Питательные кремы имеют плотную текстуру, использовать их лучше вече­ром.

МАССАЖ КАК ДЛЯ ЛИЦА. ТАК И ДЛЯ ТЕЛА. Для лица отлично подой­дет ручной! самомассаж. Для тела мож­но использовать и более жесткие мето­дики. Помимо ручного массажа можно подключить баночный! или же массаж жесткой щеткой. Он помогает отше­лушить верхний! слой эпидермиса, что ускорит обновление кожи.

ДОБАВКИ. Во время похудения кожа снабжается питательными вещества­ми по остаточному принципу. Поэто­му она в большинстве случаев будет испытывать недостаток питательных веществ. Проконсультируйтесь с ва­шим врачом. Возможно, вам понадобится дополнительный прием омега-3. Женщинам, которые подключают к по­худению занятия спортом, возможно, потребуется дополнительный прием аминокислот. Много протеина в этом случае будет идти на строительство мышечной ткани, а коже достанется совсем немного.